首先是不要紧张。不少体检者或患者常常担心采血疼痛，其实这是没有必要的。因为采血的疼痛程度是很轻的；而且心理紧张会不同程度地引发体内化学物质的变化。为了检验结果的稳定和准确，在采血前要保持心情放松。另外，采血前要尽量减少运动量，避免出汗，赶路过来的话也最好稍微休息一下再采血。

首先是不要紧张。不少体检者或患者常常担心采血疼痛，其实这是没有必要的。因为采血的疼痛程度是很轻的；而且心理紧张会不同程度地引发体内化学物质的变化。为了检验结果的稳定和准确，在采血前要保持心情放松。另外，采血前要尽量减少运动量，避免出汗，赶路过来的话也最好稍微休息一下再采血。

要不要空腹采血有不同说法。但空腹血糖、血脂等许多项目肯定要求空腹采血。因此在没有明确得知可以吃东西采血的情况下，都应该先空腹，当然，适当喝水是可以的。有些时候有多个检验项目，有些要求空腹，有些没有要求空腹，这种情况下可以统一空腹，一次采血。

医学检验要求的“空腹”，最好是空腹12~14小时，即采血前一天晚上6点钟以后不再进食，这时您体内各种物质都达到稳定和平衡，采血检验才能得到稳定准确的结果。当然空腹时间也不能过久，这是因为饥饿过度，身体的生理变化和代谢活动改变也可能对结果产生干扰。

还要注意，采血前一天“最后的晚餐”不要大鱼大肉和饮酒，否则会使血清浑浊，干扰分析测定。

做血脂检查者，应处于稳定的代谢状态，至少2周，内保持一般饮食习惯和体重稳定，采血前24小时内不应进行剧烈体育运动。最好停用影响血脂的药物（如血脂调节药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周·有些检验项目有特殊的采血时间要求，如餐后两小时血糖是指在早餐后两小时准时采血。

除某些必须按时服用的药物外，尽量不要在采血前服药，以免对某些检验结果产生干扰。

某些血液或其他体液成分的浓度在一天当中的不，同时间会有较大的变化，即所谓生理波动。若同一个体，经常复查某些项目，则有必要统一采集标本的时间，否则对结果很难做出合理的判断与解释。我们提倡早晨，和空腹，一是因为人在早间活动较少，对检验指标的影响因素也较少，二是因为检验项目的参考值，大多来源，于参考人群空腹采血的统计结果，有利于比照。

体位与运动对检验结果也会产生影响。人体从平卧状态到直立状态，由于“细胞外液”重新分布，在15分钟内血清中的固体物质如蛋白质及与蛋白质结合的某些成分可能增高10%以上。门诊体检者没有条件做到平卧采血，但可在采血前安静片刻，取坐姿采血。

采血的前一天，最好洗个澡或将双手臂洗干净，这样采血时，消毒效果会更好，避免伤口感染。采血当天，不要穿袖口过小过紧的衣服，避免采血时衣袖卷不上来，或采血后因衣袖过紧，引起手臂血管血肿，这一点特别在冬天更应该注意。